提高精子質(zhì)量方法

男，32歲 2019-06-11 19:45

病情描述:

和老婆結(jié)婚之后一直不懷孕，他查出是我精子有問題，怎樣才可以提高精子質(zhì)量？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳武山主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院 2019-06-11 20:00

如果精子質(zhì)量差的話，就會(huì)影響男性的生育能力，所以建議平時(shí)經(jīng)常吃滑粘食物。據(jù)研究證實(shí)，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能夠增強(qiáng)精子的活動(dòng)能力，對(duì)男子生殖系統(tǒng)正常功能的維持有重要作用。富含精氨酸的食物有鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃。
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李海松主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2019-06-11 20:00

大部分的男性精子質(zhì)量差，有可能是因?yàn)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/128730.html" target="_blank">缺鋅導(dǎo)致的，所以建議經(jīng)常吃一些富鋅的食物。各種植物植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等;各種動(dòng)物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。

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