男性要想預防
內(nèi)分泌失調(diào)要注意保證充分時間的睡眠,注意調(diào)節(jié)飲食,一旦出現(xiàn)因內(nèi)分泌失調(diào)長痘的情況要注意飲食以清淡為主。男人內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀主要癥狀有:精力不集中、記憶力減退、睡眠減少、容易疲勞;工作能力下降,對周圍事物失去興趣,憂郁、焦慮、易怒、多疑、神經(jīng)質(zhì),影響人際關系;頭暈心慌,四肢發(fā)冷,說不清部位的疼痛不適,有些男性還會發(fā)現(xiàn)自己肌肉減少、脂肪增多、
骨質(zhì)疏松、生理需求減退、生理功能出現(xiàn)障礙等。如不育、
性功能障礙、脫發(fā)、臉上長痘、糖尿病、前列腺增生、甲狀腺功能低下或甲狀腺功能亢進、失眠、精神萎靡等等。