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睡得晚或熬夜的人就會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。長時間熬夜的人也會遭受嚴重的皮膚損傷。皮膚休息的最佳時間是晚上。如果他們晚上睡得很晚，會增加皮膚負擔，導(dǎo)致一系列皮膚問題，如膚色暗淡和痤瘡。經(jīng)常熬夜的人也會導(dǎo)致過度肥胖。熬夜的人喜歡吃夜宵。晚上吃飯不僅會讓人們難以入睡，還會讓他們第二天早上失去食欲。由此造成的營養(yǎng)失衡將導(dǎo)致過度肥胖。