血糖有點(diǎn)偏高吃什么食物好

男，31歲 2019-06-08 20:57

病情描述:

我在做血糖測(cè)試的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)血糖有點(diǎn)偏高，血糖高吃點(diǎn)什么比較好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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趙丹丹副主任醫(yī)師沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-06-08 21:26

像你年紀(jì)輕輕的就血糖高，可要注意飲食習(xí)慣，血糖偏高可以吃山藥，芋頭，黃瓜，洋蔥，土豆，紫菜，粗糧，面，粥，一般來說糖尿病患者什么都可以吃，就是不能多吃，要合理控制飲食，辛辣，刺激，油膩的食物不要吃，要以清淡的食物為主，加強(qiáng)鍛煉身體，保持愉快的心情，定期測(cè)量血糖。
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趙月霞副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2019-06-08 21:26

一定要控制高熱量的食物的攝入，控制好飲食，保持合理的體重，盡可能多的選擇高纖維的食物，如高粱、燕麥、麥麩、玉米等粗糧，肉類多選擇白肉，如鴨肉、魚肉等，特別是海魚，不僅利于吸收還可補(bǔ)充糖尿病極易流失的微量元素。這樣就能夠把血糖控制到正常范圍內(nèi)。

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