皮膚不好暗黃粗糙要從生活中各方面來(lái)改善。首先得養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。保持正常作息，補(bǔ)充足夠的水分，日常注意紓解精神壓力等，能夠有利于皮膚和各個(gè)器官慢慢調(diào)理恢復(fù)，改善皮膚狀態(tài)。不要通宵
熬夜，少吃油炸、燒烤類(lèi)的食品，時(shí)刻保持皮膚干凈清爽。多補(bǔ)充
維生素A和B，適量補(bǔ)充有助于改善皮膚暗黃，使肌膚光滑緊致。每天一定要多吃一些水果，比如維生素C較多的柑橘、奇異果等，能夠讓皮膚變得白皙水潤(rùn)。
