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皮膚干燥吃什么食物好
病情描述:
我的皮膚很干,而且比較敏感,特別在秋天的時候身上皮膚都起皮,摸上去很粗糙的感覺,皮膚干燥吃什么食物好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 許光倉 副主任醫(yī)師 鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 2019-06-08 22:17
    皮膚干燥在平時多吃以下食物是有好處的。牛奶的營養(yǎng)價值有多高相信大家都知道，其實，牛奶除了營養(yǎng)價值高之外，還有很好的美容養(yǎng)顏的功效。常喝牛奶不僅可以延緩皮膚的衰老，還可以消除皮膚的皺紋，增強皮膚的彈力。所以說，無論是為了保持肌膚的水嫩彈性，還是為了預防肌膚的干燥，常喝牛奶都是很不錯的選擇。胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美、營養(yǎng)豐富的家常蔬菜，在干燥的季節(jié)里，吃些胡蘿卜，還有滋潤皮膚的作用。
  • 楊麗麗 副主任醫(yī)師 錦州市中醫(yī)醫(yī)院 2019-06-08 22:17
    皮膚干燥可以進行食補也是不錯的。鮮棗含有大量的維生素C,它是一種有效的抗氧化劑,不僅能保持皮膚的彈性,還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。皮膚中黑色素細胞多,膚色就黑。平時多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果,少吃鹽,可使沉著的色素斑減退或消失。牛油果性質(zhì)溫和,與皮膚天然皮脂膜結構類似,其營養(yǎng)價值很容易被皮膚吸收,達到防止水分流失的功效,令皮膚飽滿而富有彈性。