淋巴排毒要注意什么

男，30歲 2019-06-16 19:15

病情描述:

我想淋巴排毒要注意什么？如何促進淋巴系統(tǒng)排毒？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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邸志勇主任醫(yī)師黑龍江省醫(yī)院 2019-06-16 20:02

淋巴系統(tǒng)遍布全身,因此可以通過穴位的按摩來促進淋巴系統(tǒng)的排毒。淋巴按摩最好選在沐浴后,按摩油可用基礎(chǔ)油和精油調(diào)配,也可根據(jù)需要挑選已配好的復(fù)方按摩精油。然后按照淋巴引流的手法進行按摩?？梢杂檬种笍念~頭的發(fā)際線處向下輕壓至脖子兩側(cè),多重復(fù)幾次,因為按摩增加了皮膚的血液循環(huán)速度,這樣就能幫助臉上的毒素順著淋巴系統(tǒng)排出體外了。
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趙丹丹副主任醫(yī)師沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-06-16 20:02

淋巴排毒并不是適合所有的人，但是在做淋巴排毒的時候要注意以下幾點，注意飲食和生活作息，每周一次泡澡在洗澡或做排毒按摩前,最好先喝點薄荷茶或姜茶,以增加體液的含量,白水也是不錯的選擇。這樣能讓毒素更加徹底的排出體外,可以促進皮膚功能的代謝,排毒養(yǎng)顏。

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