堅持早睡早起對身體是有好處的，都說睡眠是女性最好的
化妝品，充足的睡眠、早睡早起的好習(xí)慣，能夠很好的幫助人體，降低皮膚的衰老速度。早睡早起的好習(xí)慣，更能避免
黑眼圈、面色蠟黃、色斑暗沉等情況出現(xiàn)，給人的感覺是精神飽滿、神采奕奕的。睡眠的主要目的，不光是為了養(yǎng)精蓄銳、緩解疲勞感。人體更是通過睡眠，這一途徑，將機體更好的統(tǒng)籌起來。從而，使人體的
新陳代謝、各系統(tǒng)、臟器都處于一個穩(wěn)定狀態(tài)，從而提高機體的免疫能力，讓人體在新的一天，更好更快的運作。
