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晚上老做夢是怎么回事
病情描述:
我最近夜里夢很多，覺都睡不好，晚上老做夢是怎么回事？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 2019-06-12 22:23
    晚上經常做夢就會影響睡眠質量，甲狀腺功能亢進會造成機體處于高代謝狀態(tài)，而在神經系統(tǒng)表現中就會造成失眠多夢現象，還有就是心理因素，情緒不佳，壓力大，睡前思慮過度也會引起睡眠中腦細胞過度興奮，從而引起睡眠做夢現象。平時一定要注意自我調整。調整心態(tài)、減輕壓力、補充各種維生素。
  • 梁紅 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 2019-06-12 22:23
    很多人晚上都會做夢，但晚上經常做夢可能是由以下原因引起的：可能是過度緊張，白天工作比較忙碌，壓力大，對自己過度要求，大腦繃著，晚上就容易影響睡眠，這個可能是神經衰弱癥，要從多方面調節(jié)，先調節(jié)影響因素，如工作要適應高效快速的節(jié)奏，調節(jié)下情緒，放松，深呼吸，可以睡前適當運動，聽聽歌曲，必要時可以用藥調節(jié)睡眠。