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失眠多夢食療小偏方
病情描述:
我每到晚上就睡不著，好長時間了，還老是愛做夢，失眠多夢食療小偏方？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 2019-06-11 19:52
    睡覺前可以加點艾葉泡泡腳，堅持使用一段時間，看看效果，給自己營造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境，睡前不能喝咖啡，濃茶和酒，睡前盡量少喝水，不能吃刺激性的辣的食品，睡前可聽一些舒緩的利于睡眠的音樂，可服用谷維素和維生素，幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進睡眠，失眠是由于神經(jīng)衰弱，這樣的人往往都是心事多，思慮過重，所以遇事要想開。
  • 梁紅 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 2019-06-11 19:52
    平時工作壓力不要太大，適當?shù)姆潘尚那?，有助于身心健康，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當?shù)捏w力活動如散步，避免緊張的腦力活動，也可以吃一些食物來預防失眠如，牛奶，蘋果，香蕉，梨，糖水，小米粥，酸棗仁粥，蓮子粉粥等，不要熬夜，避免勞累，早睡早起。
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擠眉弄眼有可能是面肌痙攣
面肌痙攣(HemifacialSpasm，HFS)，表現(xiàn)為一側面部不自主抽搐。本病多見于中老年，女性多于男性。發(fā)病時，眼輪匝肌開始收縮抽搐，表現(xiàn)為“擠眉弄眼”，然后瞬間波及同側面頰部肌肉，引致同側口角抽動。抽搐呈不自主、陣發(fā)性，可因疲倦、精神緊張及自主活動等而加重。
臉上肌肉跳動是什么原因
臉上肌肉跳動可能是由于患上了面肌痙攣或者其它顱神經(jīng)疾病所致，或者是受到基因遺傳因素的影響，也有可能是因為非血管占位病變一類疾病所致，比如腦膜瘤或者動脈瘤。除此之外，還有可能是面神經(jīng)炎或者其它疾病所致。
面肌痙攣如何護理
面肌痙攣是一個在生活中比較常見的疾病，出現(xiàn)這方面的情況需要科學的治療，在平時也不要忘記做好相關的護理工作，比較常見的護理有適當?shù)倪\動、注意飲食的安排、減少外部給臉部肌膚所形成的刺激，可以起到快速康復的作用，也可以避免反復出現(xiàn)這樣的狀況。
面肌痙攣會導致面癱嗎
面肌痙攣患者是否會導致面癱需要視情況而定，大多情況下面肌痙攣都不會發(fā)展為面癱，因為本身這就是兩種完全不同的疾病。但是隨著病情的發(fā)展，或治療不當，就可能會導致面癱發(fā)生。
面肌痙攣會出現(xiàn)哪些癥狀
在面肌痙攣發(fā)病初期，會有眼角跳動癥狀；隨著病情的加重，還會出現(xiàn)口角肌肉抽搐、口歪眼斜、耳鳴、耳聾、耳塞等癥狀；嚴重時會影響到精神神經(jīng)系統(tǒng)，出現(xiàn)焦慮、抑郁等表現(xiàn)。