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長期失眠怎么調(diào)理
病情描述:
最近一段時間我每天晚上都睡得很晚，睡不著，長期失眠怎么調(diào)理？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 2019-06-10 19:33
    長期失眠的患者在飲食上，需要有所改變，晚上不可以吃夜宵，日常生活中可以多吃一些葡萄，柚子，因為葡萄中的一些葡萄籽成分具有幫助功效，事件之前也可以喝一杯牛奶，或者是一杯蜂蜜水，這樣既能提供晚上需要的能量，避免饑餓影響睡眠，同時也有安眠的效果。
  • 梁紅 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 2019-06-10 19:33
    長期失眠的患者白天可以取消午睡時間來改善失眠情況，要養(yǎng)成一個健康的睡眠的習慣，做到早睡早起，睡眠習慣引起的失眠首先應該固定睡眠時間，最好11點前入睡并形成習慣，另外睡前可以喝熱牛奶或蜂蜜水既為夜晚提供能量避免因饑餓影響睡眠，同時也有安眠效果。
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面肌痙攣手術(shù)后復發(fā)怎么辦
面肌痙攣手術(shù)后復發(fā)后，患者應當及時的去當?shù)卣?guī)醫(yī)院進行治療，在治療過程中采取正確的方法治療，對于患者面肌痙攣的治療將會起到很大的幫助，積極有效的的治療，才能幫助患者盡快的康復。
面肌痙攣能針灸嗎
針灸只能起到緩解癥狀的作用，不能將面肌痙攣治愈。面肌痙攣是由于面神經(jīng)根部受到周圍血管擠壓導致。面神經(jīng)根部周圍空間較窄，周圍血管，隨患者年齡增加，增粗、變硬，擠壓到神經(jīng)。只有去掉病因，才能達到治愈的效果。吃中藥扎針灸的方法，無法去除病因，應到正規(guī)醫(yī)院進行診斷，手術(shù)治療。
面肌痙攣可以針灸嗎
對于面肌痙攣的患者來說，臨床上治療方法主要有三種即肉毒素、射頻治療、藥物治療等，治療時盡量避免針灸治療，手法不易過多的刺激、過強，需要輕刺、淺刺，在早期最好不要給予過大的刺激。服用藥物初期效果明顯，藥物副作用逐漸會顯現(xiàn)出來，主要表現(xiàn)為臉部抽動，單側(cè)抽動，面部疼痛，年齡和性別差異等都有所異常。
面肌痙攣的危害
面肌痙攣的危害主要就是會出現(xiàn)無休止的面部抽動，甚至導致人極度痛苦，出現(xiàn)交流困難的情況，進而封閉自己，煩躁自卑，雙側(cè)面部大小不一即俗稱的陰陽臉。早期多為眼輪匝肌間歇性抽搐，容易被誤診，較少出現(xiàn)雙側(cè)面肌，一定要注意早期癥狀識別。及早治療，盡快控制病情，主要不要經(jīng)常擦臉，避免過度按摩出現(xiàn)癱瘓的面肌，以減少后遺癥的發(fā)生。
面肌痙攣的手術(shù)后遺癥
面肌痙攣的手術(shù)后遺癥主要就是面肌抽搐，一側(cè)面部不自主抽搐，初期癥狀為眼瞼跳動，聽力受損是面肌痙攣主要的后遺癥，此外術(shù)后也會有面癱、感染等風險。少數(shù)晚期患者有輕度面癱，以及雙側(cè)線后發(fā)病表現(xiàn)，強直性能夠引發(fā)面肌痙攣患者，出現(xiàn)疲勞等等。還有同側(cè)頭痛、耳鳴等癥狀。