每天睡前按揉腹部有哪些好處

女，28歲 2019-06-15 19:59

病情描述:

我睡覺之前都會(huì)看電視，邊看邊按摩一會(huì)腹部，每天睡前按揉腹部有哪些好處？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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袁俊麗主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院 2019-06-15 20:20

每天睡前揉腹部可以到達(dá)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、預(yù)防便秘的作用。女人在睡覺之前如果揉肚子的話，是能夠促進(jìn)腹部的血液循環(huán)，從而刺激腸胃的蠕動(dòng)，加速腸胃對(duì)食物的消化速度，這樣不僅能保護(hù)腸胃，也可以促進(jìn)消化，預(yù)防便秘的出現(xiàn)，這個(gè)好處是非常實(shí)在的。
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梁紅主任醫(yī)師沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-06-15 20:20

每天睡前揉腹部可以起到減肥的作用，如果女人的出現(xiàn)出現(xiàn)肥肉的話，也可以在睡前揉肚子來減肥，因?yàn)樗叭喽亲拥脑?，可以幫助我們促進(jìn)肚子肚子的消耗，這樣就能夠起到減肥的作用，最簡單的方式就是我們可以順著肚臍來進(jìn)行順時(shí)針跟逆時(shí)針來進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，每次差不多來回50次就可以了。

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