養(yǎng)腎吃什么好

女，30歲 2019-06-09 20:29

病情描述:

現(xiàn)在身體健康比較重要，我想養(yǎng)腎，可以吃什么食物呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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劉輝主任醫(yī)師沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-06-09 21:23

女性如果出現(xiàn)腎虛的情況，可以適當(dāng)食用海參，對(duì)補(bǔ)腎益氣效果比較好。海參可補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽，而且富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。含有粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分，不僅對(duì)女性補(bǔ)腎有益，而且可以幫助女性延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織。
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王婷副主任醫(yī)師綿陽市第三人民醫(yī)院 2019-06-09 21:23

如果想要達(dá)到補(bǔ)腎的效果，就要經(jīng)常食用黑米，黑米有滋陰補(bǔ)腎，健脾暖肝、補(bǔ)益脾胃，益氣活血，養(yǎng)肝明目等療效。經(jīng)常食用黑米，有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結(jié)、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥。

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