什么食物補(bǔ)脾最好最快

女，34歲 2019-06-15 20:11

病情描述:

有脾虛的癥狀，需要通過飲食調(diào)理，吃什么食物補(bǔ)脾效果最好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

郭爭榮副主任醫(yī)師石家莊市第一醫(yī)院 2019-06-15 20:46

脾氣不足的人群需要注意飲食調(diào)理，建議可多吃補(bǔ)脾類食物，首推山藥和大棗。山藥味甘，性質(zhì)平和無毒，能健脾益氣、強(qiáng)壯肌肉，適用于身體虛弱、食欲不振、消化不良、久痢泄瀉等脾胃功能不好的人群。可以用大米煮成粥，加入白糖和蒸熟搗爛的山藥泥攪勻，做山藥粥食用；大棗能補(bǔ)脾和胃，益氣生津，養(yǎng)血安神，尤其有良好的滋補(bǔ)作用。
去掛號

許吉成副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院 2019-06-15 20:46

對于脾虛的人群來說，一定要加強(qiáng)飲食方面的調(diào)理，可多吃比如薏米、白扁豆、紅豆、蓮子、芡實、山藥、豇豆、栗子、胡蘿卜、紅薯、香菇、鯽魚和桂魚等。在食療應(yīng)用中，最好根據(jù)患者的具體體質(zhì)來應(yīng)用，比如脾胃虛寒者，適合用山藥、紅棗、胡蘿卜、栗子和紅薯等食材熬粥喝，可加入少許姜絲；而脾胃虛弱者，適合用山藥、白扁豆、紅豆、芡實和蓮子等食材來調(diào)理。

五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看