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胃腸不好可以嚴(yán)重影響人的生活質(zhì)量，腸胃不好的人平時要注意，少吃油炸食物，因為這類食物不容易消化，會加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。少吃腌制食物，這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。少吃生冷食物刺激性食物，生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。