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男人肚子大可以通過一些運動方式改善。暴飲暴食，過量飲酒跟不規(guī)律的飲食再加上沒有運動則就讓男人的肚子是變得越來越大。我們可以選擇在每天吃完晚飯半個小時，然后倒200個黃豆在地上。然后我們采用站立彎腰撿豆子的方式，在站立撿豆子的時候切記只能彎腰，而不能讓腿出現(xiàn)彎曲的模式。