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腸胃不舒服、腸胃不好要多吃一些養(yǎng)胃的食物，胃病三分治七分養(yǎng)，貴在養(yǎng)，多吃粥是最養(yǎng)胃的，可以多吃一些稀飯或者是小米粥，這樣對身體很好，也有利于養(yǎng)護(hù)腸胃，另外多吃一些軟的易消化的食物，平時(shí)注意多喝水，保持愉快的心情，注意多休息，避免勞累，保證每天充足的睡眠。