膽固醇是一種比較常見的癥狀,造成膽固醇過高的原因很多,能夠降低膽固醇的水果有:1、火龍果:火龍果是一種低能量、高纖維的水果,水溶性膳食纖維含量非常豐富,因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預(yù)防大腸癌等功效。因此,一般人可在正餐中間吃點(diǎn)火龍果,再適當(dāng)減少主食的分量,對健康很有好處。2、橘子柑橘,尤其是金橘,含有類似維生素P的橙皮甙物質(zhì),這種物質(zhì)能增強(qiáng)血管彈性和韌性,降低毛細(xì)血管通透性,防止毛細(xì)血管破裂,防止
動脈粥樣硬化和
高血壓病?;加懈吣懝檀佳Y的人,經(jīng)常食用一些柑橘,可降低血清膽固醇。