降血脂的食物

女，40歲 2019-06-13 20:33

病情描述:

我最近血脂比較高，平時(shí)都會(huì)注意控制飲食，還請問降血脂的食物有哪些？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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倪新海主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 2019-06-13 21:15

血脂增高是一種比較常見的癥狀，血脂高對人體的危害很大，血脂增高的病人應(yīng)該是多吃一些粗纖維的食物，比如說像膳食纖維、素菜、水果等，這樣的話對營養(yǎng)的攝取起到一個(gè)綜合作用，而且像有一些個(gè)粗纖維的食物，比如說筍干、西蘭花等都有助于體內(nèi)血脂的下降，因此在對于高脂血癥患者來講，所以鼓勵(lì)高血脂癥的患者在飲食上是綜合攝取以粗纖維的食物為主，這樣對他的高脂血癥會(huì)有從飲食上來講起到一定的降低作用。
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王玥副主任醫(yī)師沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-06-13 21:15

患者出現(xiàn)血脂高時(shí)，既可以采用藥物治療也可以食補(bǔ)的方式來緩解?；颊咂綍r(shí)要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)在30分鐘以上，以運(yùn)動(dòng)后不感覺勞累為度，適當(dāng)多吃豆制品，黑木耳，洋蔥等降血脂的食物，如果血脂高的比較多的話，可以吃降血脂的藥物（用決明子，山楂片，荷葉等泡水喝有一定的作用）。

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