首先食物對于降
低血壓并沒有特別大的幫助的，患者飲食上注意清淡是最主要的，飲食一定要注意低鹽飲食 ，每天最好少于6克才能起到降低血壓的作用。同時患者飲食治療上最主要的是多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/rkn3631bkmrgh27.html" target="_blank">有氧運(yùn)動血壓控制住。以減少鈉鹽、減少膳食脂肪并補(bǔ)充適量優(yōu)質(zhì)
蛋白，注意補(bǔ)充鈣和鉀，多吃蔬菜和水果、戒煙戒酒、科學(xué)飲水為原則。
