貧血需要怎么補(bǔ)鐵需要吃什么食物

女，35歲 2019-06-17 20:53

病情描述:

我是一直都有一些貧血，我現(xiàn)在想補(bǔ)鐵，我現(xiàn)在應(yīng)該補(bǔ)充一些什么樣的食物呢？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張彥紅主任醫(yī)師沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-06-17 21:13

缺鐵性貧血，需要補(bǔ)充鐵劑。葉酸、維生素B12，缺乏性貧血，需要補(bǔ)充葉酸和維生素B12。服用富馬酸亞鐵片，喝茶咖啡，蛋類(lèi)，牛奶，植物纖維，不利于鐵的吸收，要引起重視。必須補(bǔ)足儲(chǔ)備鐵，多吃些豬肝豬血，多吃些瘦肉雞蛋，菠菜等食物，還要適當(dāng)鍛煉活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。含鐵量豐富的食物有動(dòng)物肝臟、腎、舌，鴨肫、烏賊、海蜇、蝦米、蛋黃等動(dòng)物性食品。
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顧倩副主任醫(yī)師池州市人民醫(yī)院 2019-06-17 21:13

可以吃一些中藥材來(lái)改善體內(nèi)的空虛，蘿卜是很好的補(bǔ)品，維生素要多補(bǔ)充。服用一些琥珀酸亞鐵或者磷酸亞鐵治療，櫻桃里面含有的鐵是最高的，是一種良好的補(bǔ)鐵水果。因?yàn)樵跈烟依锩婧需F和維生素A，火龍果里面含有的鐵元素要比大部分的水果都高一些。在青蘿卜里面所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)特別高，維生素甚至要比蘋(píng)果的含量高六倍。同時(shí)，在青蘿卜里面還含有很多的鐵元素，能夠起到一定的補(bǔ)血作用。

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