牛奶的功效與作用

女，27歲 2019-06-16 20:57

病情描述:

每天晚上我會(huì)喝一杯牛奶，喝完之后就睡覺，牛奶有什么好處？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2019-06-16 21:32

新鮮的牛奶里面的鈣含量是比較高的，而且能幫助身體成長發(fā)育。新鮮的牛奶的營養(yǎng)價(jià)值是最好的，這時(shí)候它的營養(yǎng)物質(zhì)流失也比較少，人們喝一點(diǎn)鮮牛奶，對(duì)身體的保健作用也是比較明顯的，有很好的鎮(zhèn)靜安神的作用，有預(yù)防疾病的效果，對(duì)于孩子來說，喝一點(diǎn)新鮮的牛奶，能夠促進(jìn)鈣質(zhì)的補(bǔ)充，能夠促進(jìn)骨骼的發(fā)育，對(duì)于智力發(fā)育也能發(fā)揮很好的效果。

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