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火龍果有什么好處
病情描述:
我從小就很喜歡吃水果，最愛吃火龍果，火龍果它是有什么好處呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2019-06-11 21:39
    火龍果中含有大量的維生素。常見的有維生素C、維生素B1、維生素B2、維生素B3。這些維生素不僅美白肌膚，預(yù)防和治療多種皮膚病，經(jīng)常食用火龍果對皮膚有益。而且火龍果還具有較好的排毒作用，有助改善膚質(zhì)?；瘕埞械纳攀忱w維含量是比較高的，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，提高新陳代謝能力，從而幫助身體排出宿便，以達(dá)到預(yù)防便秘的作用。
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2019-06-11 21:39
    預(yù)防貧血，火龍果中的含鐵量是比較高的，每一百克的新鮮火龍果中，含有的鐵元素有零點(diǎn)五五毫克左右，火龍果中含有的花青素成分比較高，尤其是紅色火龍果，花青素含量更高。而花青素這種物質(zhì)具有很好的抗氧化作用，能起到預(yù)防血管硬化的作用，從而能有效降低心腦血管疾病的發(fā)病率。而且花青素可以清除體內(nèi)的自由基，具有較好的延緩衰老的效果。
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貧血該怎么辦
如今很多人身體都有貧血的情況，但是對于貧血這個(gè)問題，其實(shí)我們不能一概而論的，不同的貧血其實(shí)可能有很多的病因的，所以我們要根據(jù)自身的情況來緩解貧血的問題。
紅細(xì)胞偏低有什么危害
紅細(xì)胞偏低，最直接的危害就是會使得人們出現(xiàn)貧血情況，從而引起身體各器官洋氣的運(yùn)輸，當(dāng)心臟等部位出現(xiàn)血氧不足的時(shí)候，還會影響到心臟的正常功能，嚴(yán)重者會出現(xiàn)心力衰竭。長時(shí)間紅細(xì)胞偏低，還會使得患者血液粘滯性減少。
貧血不能吃什么
貧血的患者需要選擇合適的食物來進(jìn)行補(bǔ)血，讓身體當(dāng)中的鐵元素增加?；颊卟环吝x擇食用動(dòng)物內(nèi)臟、牛肉等食物來進(jìn)行補(bǔ)血。但是切勿經(jīng)常喝咖啡和茶類的物質(zhì)，會影響設(shè)立對鐵元素的吸收，導(dǎo)致貧血情況加重。
貧血的癥狀
在我們的各個(gè)年齡段都有可能會出現(xiàn)貧血這一問題的，貧血除了在血液檢測中能夠明確的檢測出以外，還可能在身體有一些外在的表現(xiàn)癥狀。貧血時(shí)會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?，身體乏力，心慌氣短等，女性出現(xiàn)貧血時(shí)會有月經(jīng)不調(diào)的癥狀，孩子出現(xiàn)貧血癥狀會使孩子的生長發(fā)育落后。
吃什么水果補(bǔ)血
貧血的出現(xiàn)也需要盡快的補(bǔ)血，因?yàn)樗a(chǎn)生的危害就會有很多，在日常的生活中，有不少的水果都能夠達(dá)到補(bǔ)血的效果，比如甘蔗，桂圓，橙子，還有草莓等等，所以為了能夠有效發(fā)揮補(bǔ)血的作用，在生活中就應(yīng)該多吃一些，這就能夠保證個(gè)人的健康。