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女人瘦肚子的最快方法
病情描述:
最近吃多東西，肚子像懷孕三個(gè)月，女人瘦肚子的最快方法？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2019-06-09 22:37
    轉(zhuǎn)呼啦圈。這個(gè)方法見(jiàn)效快。就是走路收腹。超簡(jiǎn)單吧，只需要你在走路的時(shí)候收腹就行。一開(kāi)始可能你不喜歡也不習(xí)慣那種感覺(jué)，但親身經(jīng)歷的我告訴你，堅(jiān)持一陣子，效果就來(lái)了。而且，這種方法瘦下來(lái)的不容易反彈，因?yàn)槟阋呀?jīng)習(xí)慣了這種走路方式了。
  • 王子函 副主任醫(yī)師 北京友誼醫(yī)院 2019-06-09 22:37
    貼著墻壁站立半個(gè)小時(shí)就行啦。效果絕對(duì)不必散步差哦。但站立姿勢(shì)必須過(guò)關(guān)。整個(gè)身體必須要直，與墻壁成平行線，抬頭挺胸，雙手也必須要緊貼大腿。這個(gè)就像站軍姿，看似簡(jiǎn)單，其實(shí)做起來(lái)要堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)是很不容易的，特別是平時(shí)沒(méi)怎么鍛煉，喜歡彎腰駝背的人做完更是酸痛，所以可以站立時(shí)看著電視，這樣時(shí)間過(guò)得快些。
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