準(zhǔn)備懷孕能游泳嗎

女，25歲 2019-06-14 20:43

病情描述:

我這些天正準(zhǔn)備懷孕，可是想去游泳，準(zhǔn)備懷孕能游泳嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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周學(xué)勤主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院 2019-06-14 21:32

游泳時一定要注意水的溫度，注意別感冒了，避免因為水溫過低造成的抽筋，或者是感冒的情況發(fā)生。另一方面，這樣的水溫也不會因為太熱，而使體溫升高。如果水溫在28℃以下，會使子宮緊張，可能導(dǎo)致早產(chǎn)或流產(chǎn)。游泳時，要選擇子宮不易緊張的時間上午10點至下午2點，如果水溫太高，會有疲倦感。
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李青主任醫(yī)師沈陽市紅十字會醫(yī)院 2019-06-14 21:32

懷孕可以游泳，但要注意自己省體，往往很注意對于身體素質(zhì)的增強(qiáng)，在日常的生活中，往往會選擇一些運動的項目來增強(qiáng)身體的體質(zhì)，游泳對備孕女性是有益處的，游泳是相當(dāng)好的有氧運動能夠增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，促進(jìn)血液循環(huán)，減少緊張調(diào)節(jié)情緒，并能預(yù)防如腰背疼痛，下肢浮腫等孕期問題。但是有習(xí)慣性流產(chǎn)史，高齡備孕的女性和有一些疾病的女性最好還是不要游泳為好。

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