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哺乳期吃什么奶多?
病情描述:
我奶水總是很少，在哺乳期吃什么食物能夠下奶？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 周學(xué)勤 主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 2019-06-14 22:01
    如果奶水不足可以適當(dāng)給孩子喂食一些奶粉，不要讓孩子產(chǎn)生饑餓的情況。食補(bǔ)下奶是最好的方法，比如，多食鯽魚湯、豬蹄湯、黑魚湯、雞湯、木瓜等，這些都是促奶的營(yíng)養(yǎng)品。還可以熬一些紅豆小米粥等蛋白高的食物來(lái)促進(jìn)發(fā)奶。當(dāng)然，哺乳期媽媽還要多注意休息，保持心情愉悅也能促進(jìn)產(chǎn)奶。
  • 李青 主任醫(yī)師 沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 2019-06-14 22:01
    奶水不足的情況下應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，可以促進(jìn)奶水分泌。哺乳期建議多吃蛋白豐富的食物，多喝湯水，可以促進(jìn)乳汁的分泌。比如鯽魚燉通草、排骨湯、雞湯、鵝掌、豬蹄、黃豆。多吃新鮮的水果蔬菜，適當(dāng)補(bǔ)充一些鈣、鐵、維生素。保持充足的睡眠，愉快的心情，要給寶寶多吸吮，刺激乳汁分泌。每次注意排空乳汁，如果食物不能增加乳量，也可以服用催乳顆粒。
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什么是妊娠合并膽汁淤積綜合征
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