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孕婦如何補(bǔ)鈣
病情描述:
我最近腿開始抽筋的厲害，醫(yī)生說我是缺鈣了，孕婦如何補(bǔ)鈣？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 周學(xué)勤 主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 2019-06-17 20:17
    孕婦補(bǔ)鈣可以多喝點(diǎn)牛奶，牛奶中鈣的含量豐富。孕婦在整個(gè)懷孕期間需要40克鈣，其中絕大部分是在懷孕后3個(gè)月內(nèi)積聚的。這3個(gè)月內(nèi)每天需要補(bǔ)鈣，一般懷第一胎的孕婦并不缺鈣，新生兒也不會(huì)缺鈣，因?yàn)樵袐D骨髓中有足夠的鈣貯存，很容易從骨髓中動(dòng)員出來，同時(shí)孕婦對(duì)鈣的吸收是增強(qiáng)的。在孕晚期，有些孕婦出現(xiàn)下肢抽筋，補(bǔ)充鈣可使癥狀消失。
  • 李青 主任醫(yī)師 沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 2019-06-17 20:17
    孕婦補(bǔ)鈣可以服用孕婦鈣片，每次服用鈣的劑量盡量不要超過500毫克。補(bǔ)鈣的同時(shí)如果沒有足夠的維生素D，鈣是無法被人體吸收的。但如果不注意，服用了過多的維生素D，會(huì)造成人體中毒。很多孕婦服用多種維生素，這時(shí)要看服用鈣的總量。正常的情況下孕婦每天需要有1200毫克的鈣的供給。除了從食物中吸收，還要額外再服用600至800毫克的鈣劑。