有好多的食物都是對(duì)
皮膚好的，可以增加皮膚的
免疫力平時(shí)多補(bǔ)充一些
維生素c，如果缺乏這些重要營養(yǎng)成分，會(huì)嚴(yán)重影響身體的免疫系統(tǒng)功能，如新鮮蘿卜、蜂王漿、蘑菇、猴頭蘑、草蘑、香菇、黑木耳、銀耳、百合、動(dòng)物血、動(dòng)物肝臟等有明顯增強(qiáng)免疫力的作用。堅(jiān)果類，核桃，杏仁，無花果之類的，還有豬蹄，增加皮膚彈性，水果，美容養(yǎng)顏。最好不要吃感光類蔬菜，比如，芹菜，會(huì)變黑的。
