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如何泡腳最養(yǎng)生
病情描述:
我最近挺注重養(yǎng)生的，聽叔叔說泡腳也可以養(yǎng)生，應該要如何泡腳才是最養(yǎng)生的呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 雷麩爾 副主任醫(yī)師 邵陽市中心醫(yī)院 2019-06-08 19:16
    如果是要以養(yǎng)生為目的泡腳的，是可以天天用熱水泡腳的，但是足療還是最好間隔一到三日一次為宜。按摩消耗氣血，即使使用輕柔的手法做按摩，也會因為氣血循環(huán)加快，有所消耗。如果每次足浴間隔一到三天，就能讓身體充分休養(yǎng)，恢復受損耗的氣血，達到養(yǎng)生的目的。
  • 張月美 主任醫(yī)師 濟寧市中醫(yī)院 2019-06-08 19:16
    如果是在冬季進行泡腳的話，是可以促進血液的循環(huán)、刺激足部的反射區(qū)、穴位和經絡，有的時候還可以達到祛病強身的作用，一般體質虛的人泡十分鐘，體質好的人泡十五分鐘就可以了，而且水溫最好在三十七度到四十度之間，泡腳是一個長期堅持的事情，只有長期堅持下去，才有可能看到效果。
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