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女性腎虛吃什么補
病情描述:
我今天去檢查時才知道我腎虛了。女性的腎虛應(yīng)該吃什么來補充呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 房棟 副主任醫(yī)師 濟寧市第一人民醫(yī)院 2019-06-13 19:31
    女性想要補充腎氣，首先應(yīng)該加強一些體育鍛煉。由于腎有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，補腎就有補腎、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等不同的途徑和不同的用藥。然而在當(dāng)前卻有一種錯誤趨向，即保健品中以補虛為主，補虛以補腎為主，補腎又以補腎陽為主，導(dǎo)致補腎壯陽之品被濫用。選能力所及的運動項目，以促進(jìn)血液循環(huán)，可改善血淤、氣損等情況。
  • 張月美 主任醫(yī)師 濟寧市中醫(yī)院 2019-06-13 19:31
    女性腎虛可以多吃一些枸杞。因為腎虛多為積累成疾，切不可以用急于求成而用大補之藥進(jìn)補，而應(yīng)慢慢調(diào)理，調(diào)理以枸杞子數(shù)粒同食，數(shù)月愈。治療的關(guān)鍵也在于通經(jīng)活絡(luò)，促進(jìn)腰部肌肉有效的血液循環(huán)，血氧交換飽和度，能加強腰部肌肉，恢復(fù)腰部肌肉，周圍韌帶的腰椎保護(hù)作用。