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每天晚上睡覺前給孩子喝一杯熱牛奶，有促進(jìn)睡眠的作用，同時也可以補鈣。還可以給孩子吃一些動物的肝臟，動物的肝臟除了含有蛋白質(zhì)，還含鐵，有補血功能，使孩子血色紅潤，精神飽滿，食量也會相應(yīng)增加，間接影響孩子的身高。蔬菜中也有幫助孩子生長的維生素，大多數(shù)孩子都不大喜歡吃菜，所以可以將青菜做成手工面或者打成蔬菜汁，為小孩的發(fā)育提供全面的營養(yǎng)。