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兒童吃什么食物能長高
病情描述:
我兒子比起同齡的孩子來說有些偏矮。這對我們來說造成了很大的困擾，小孩吃什么能長高呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王雪梅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第三醫(yī)院 2019-06-11 21:35
    要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃?？蓸放c果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會影響骨骼的發(fā)育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。
  • 顧倩 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院 2019-06-11 21:35
    兒童的身高還和家族遺產(chǎn)有一定的關(guān)系，另外有些兒童的身高發(fā)育會稍晚于同齡的孩子，建議讓孩子多喝純牛奶，增加體育鍛煉（每天堅持至少半小時的運(yùn)動，比如打籃球、足球都可以），多曬太陽，可以有限提高孩子體內(nèi)鈣離子的吸收，有助于成長。另外營養(yǎng)要均衡，葷素搭配合理，保持良好的飲食習(xí)慣
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寶寶長尿布疹以后是需要及早的給寶寶護(hù)理的，可以用溫?zé)岬乃料?，讓皮膚隨時保持干燥的狀態(tài)，寶寶的尿布一定要用開水燙洗干凈，不要給寶寶的屁屁亂涂抹藥物，這樣就可以讓情況好轉(zhuǎn)。如果寶寶情況嚴(yán)重，需要讓專業(yè)的醫(yī)生幫助開藥膏涂抹才行的。
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