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風濕病是一種非常有害的慢性病，預防保健在和平時期非常重要，一是要加強身體鍛煉，增強身體免疫力，可以通過打太極拳，廣播體操，散步等方式慢慢增強免疫力，抗御風寒濕邪侵襲能力。二是要注意避免寒濕入侵，防止淋雨，受潮，注意平時保護關節(jié)保暖，不要貪涼，暴飲冷飲等。三是注意勞逸結合，保持充足的睡眠。四是平時要預防控制感染，如果出現(xiàn)扁桃體炎，齲齒，咽喉炎等情況，及時控制感染灶是十分重要的。