保養(yǎng)卵巢最好多吃綠色蔬菜,新鮮的水果,尤其多吃桔子等含
維生素C多的水果,還需要多吃
胡蘿卜,大豆等食物,這對卵巢保養(yǎng)有一定的好處。如果
氣血不足,也對卵巢有一定損傷,最好看看中醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下合理服用中藥調(diào)理。平時注意休息,不要熬夜,不要吃辛辣刺激的食物,平時注意外陰衛(wèi)生,不要性生活過于頻繁,不要亂性等,可以預(yù)防婦科疾病,防止卵巢受損,平時定期B超檢查,看看卵巢的情況,也需要定期抽血檢查性激素六項,如果內(nèi)分泌失調(diào),也對卵巢有一定的損傷。