中老年人便秘的原因

女，70歲 2019-06-09 20:35

病情描述:

我的便秘很嚴重，每天都要蹲廁所，出來后渾身發(fā)軟，導(dǎo)致便秘的原因是什么？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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高彥江副主任醫(yī)師咸寧市中心醫(yī)院 2019-06-09 21:19

飲食上不科學(xué)是有關(guān)系的，暴飲暴食，或者因為不餓不吃飯的飲食不規(guī)律。中老年人便秘多見于運動減少，腸蠕動減弱，飲食量減少，少渣食物，排便習慣不良，引發(fā)腹脹惡心食欲不振，口舌生瘡，便血，排便痛。配合溫和通便的保健品進行調(diào)理，如香丹清牌珂妍膠囊。起居作息不規(guī)律、熬夜，耗傷腸胃津液，致使大便干燥引起便秘。辛辣、冷飲或性寒涼食物，都能損傷胃腸、致使胃腸運動機能下降而導(dǎo)致大便排解無力。
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楊棟副主任醫(yī)師連云港市第一人民醫(yī)院 2019-06-09 21:19

體內(nèi)的纖維素不夠會導(dǎo)致便秘，多吃蔬菜水果，不要吃太多的雞蛋。養(yǎng)成每天清晨一被涼白開的好習慣，要多吃瓜果蔬菜補充維生素，不要食用辛辣食物和刺激性食物，積極鍛煉身體增加機體抵抗力，便秘患者每周排便少于2次，并且排便費力，糞質(zhì)硬結(jié)、量少。排便是通過神經(jīng)反射來完成的，焦慮、恐懼均可造成便秘。由于身體活動不便，盡量抑制排便，造成大便干結(jié)，胃腸功能紊亂，形成腸易激綜合征，也可引起便秘。

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