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權(quán)威問(wèn)答

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便秘吃芭蕉還是香蕉
病情描述:
我隨著年齡的增大會(huì)時(shí)常便秘，便秘吃芭蕉還是香蕉？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 高彥江 副主任醫(yī)師 咸寧市中心醫(yī)院 2019-06-13 21:38
    便秘的情況下，平時(shí)多喝溫開(kāi)水，并且在飲食方面應(yīng)該適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，飲食要清淡，多吃易于消化的食物，多吃水果和蔬菜。便秘吃香蕉是有一定效果的，因?yàn)橄憬队型ū愕男Ч?，可以幫助排便。但是一定要適量，每天吃1-2根香蕉即可。若是特別嚴(yán)重，就需要口服調(diào)節(jié)脾胃的藥物進(jìn)行治療，平時(shí)還應(yīng)該注意腹部的保暖，多做腹部的熱敷。
  • 楊棟 副主任醫(yī)師 連云港市第一人民醫(yī)院 2019-06-13 21:38
    許多水果都能幫助減輕便秘，比如蘋果，也是富含植物纖維和水分，能使大便蓬松變軟，從而順利排出。所以便秘時(shí)不要局限于哪種水果，只要是富含膳食纖維的食物如蘋果、紅薯、玉米等都能幫助便秘患者。香蕉中含有豐富的膳食纖維，能夠擴(kuò)充糞便容積，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，緩解便秘。但是一定要吃熟透的香蕉，因?yàn)樯憬吨泻绪匪?，?huì)加重便秘。