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盡量還是避免用涼水洗,就算你特別熱，甚至出汗了，也不要用冷毛巾搽,不要過早的看電視,看書,電腦.休息的時間要充分.給寶寶喂奶的時候姿勢要放松，不要老低頭看著寶寶吃，不要赤叫穿拖鞋，拖鞋的底不能太硬。這些一定要多加注意了，不然會影響你以后的生活的。