孕期適合孕婦吃的幾種水果

女，26歲 2019-06-08 16:55

病情描述:

我這個(gè)孕媽媽在孕期的時(shí)候適合吃的幾種水果有哪幾種

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2019-06-08 17:46

孕婦要是胃口不好，甚至?xí)袇捠车嫩E象，那么可以吃一些蘋果來緩解一下，蘋果含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時(shí)對(duì)胎兒發(fā)育很有幫助。蘋果對(duì)腸胃功能也具調(diào)節(jié)作用，蘋果還能緩解孕吐，對(duì)食欲差、惡心都有不錯(cuò)的療效。
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李青主任醫(yī)師沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 2019-06-08 17:46

要是孕媽媽本身對(duì)于任何的水果都是不過敏的話，任何一種水果都可以吃的。水果種類有很多有：葡萄，青提，紅提，藍(lán)莓，草莓，西瓜，蘋果，橘子，火龍果，哈密瓜，香瓜，等……每樣水果都有它不同的一種成分，今天可以吃蘋果，明天可以吃西瓜，這樣搭配著才會(huì)更加有營養(yǎng)，所以吃東西不要偏食營養(yǎng)才不會(huì)偏失哦。吃水果時(shí)要注意清潔，徹底清洗干凈或去皮后再吃，以免發(fā)生腹瀉。不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產(chǎn)后的最初幾天，脾胃虛弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜。

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