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月經(jīng)期可以吃巧克力嗎
病情描述:
我最近聽人說月經(jīng)期間吃巧克力不好，月經(jīng)期間可以吃巧克力嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-06-15 17:19
    對于月經(jīng)不規(guī)律，有痛經(jīng)等情況的女性，月經(jīng)期間要少吃巧克力，因為巧克力中含有大量單糖，進食高糖類的甜食，不但無法改善經(jīng)期不適癥狀，反而可能因為血糖不穩(wěn)定，影響體內(nèi)荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。月經(jīng)期間建議不吃生冷、辛辣、刺激性食物，容易造成痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等癥狀。
  • 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 2019-06-15 17:19
    月經(jīng)期間吃巧克力有利有弊，要適量食用，不宜多吃。巧克力屬于高熱量食物，且其中含有兒茶酚胺，過多食用會加重經(jīng)期煩躁和乳房疼痛。然而，其含有的苯酚復(fù)合物卻有助于血液中抗氧化物成分的增加，可減輕女性經(jīng)期不適，緩解痛經(jīng)。月經(jīng)期間是否吃巧克力，可以根據(jù)自己的實際情況決定。
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