吸二手煙后要怎么排毒

男，38歲 2019-06-09 15:45

病情描述:

我工作時(shí)有很多顧客吸香煙，我不得不待在有二手煙的地方，吸二手煙后要怎么排毒？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王海燕副主任醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院 2019-06-09 16:38

吸二手煙后要怎么排毒，有很多種方法，比如：1排便每天排3次最好。2水療多做水療排汗，洗澡汗蒸，也就是利用人體面積最大的皮膚作為出汗排毒的系統(tǒng)。在家中也可以享受的是熱水泡浴。如果搭配精油會(huì)獲得更加意想不到的效果。3按摩按摩背部淋巴腺，有助排毒，但是被動(dòng)式的。4運(yùn)動(dòng)會(huì)冒汗排毒，是屬于主動(dòng)性的。
去掛號(hào)

顧宇彤主任醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 2019-06-09 16:38

長時(shí)間接觸二手煙，容易對(duì)身體造成損傷。工作長期被動(dòng)吸二手煙特別容易導(dǎo)致體內(nèi)血液中的硒元素含量降低，所以要多吃含硒豐富的食品，比如動(dòng)物肝臟、海藻及蝦多吃木耳，葡萄，水果，等食物。平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，多喝水，多排汗都可以幫助人體清除有毒物質(zhì)和代謝產(chǎn)物。

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