頭發(fā)愛(ài)出油脫發(fā)怎么辦

女，24歲 2019-06-14 16:44

病情描述:

現(xiàn)在感謝覺(jué)頭發(fā)隔一天不洗就會(huì)又癢又油，頭發(fā)掉的也蠻厲害的。頭發(fā)愛(ài)出油脫發(fā)怎么辦？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

楊麗麗副主任醫(yī)師錦州市中醫(yī)醫(yī)院 2019-06-14 17:23

少吃油膩和辛辣的食物。多吃些對(duì)頭發(fā)有好處的黑芝麻、黑豆、海帶、瘦肉等。合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),平時(shí)多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物,多食雜糧,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保證大便通暢.保證充足的睡眠,不論工作有多緊張,每日小時(shí)的睡眠是必不可少的,而且要盡量保證睡眠質(zhì)量,使大腦皮層的血液循環(huán)得到適時(shí)的調(diào)節(jié)。
去掛號(hào)

許光倉(cāng) 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 2019-06-14 17:23

要早睡早起，避免熬夜，適當(dāng)鍛煉身體。調(diào)整好使用電腦的時(shí)間,在電腦前每工作半小時(shí),就應(yīng)暫時(shí)休息片刻,可以離開(kāi)電腦屏幕,向遠(yuǎn)處眺望幾分鐘,轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸,或者干脆閉目幾分鐘.養(yǎng)成按摩頭部的好習(xí)慣,每日早中晚次按摩太陽(yáng)穴和頭頂正中的百會(huì)穴,并且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向后捋按,次數(shù)不限.

五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看