在夏季，要避免陽光暴曬，注意給
皮膚補充水分。夏天氣溫高，出汗多,首先要注意皮膚的清潔。早晚對皮膚的清洗一定要認真仔細。用香皂打出泡沫，或用洗面奶，沿著向上向外打圈的方式，以雙手的3、4指從額頭、眼周到兩頰下巴，
鼻子都清洗一遍，保持毛孔呼吸通暢。夏天的時候應(yīng)該少吃油膩、辛辣的食物，多吃一些水果
蔬菜。女性在夏天要少吃涼東西少喝冷飲，因為這會影響體內(nèi)腸胃的消化吸收。進而導(dǎo)致皮膚缺少營養(yǎng)，從而出現(xiàn)干燥、松弛等問題。所以在平時的時候，飲食方面一定要注意。盡量少吃那些含有添加劑的食物，多吃綠色食物。
