這種情況并不能完全治好，主要靠平時(shí)的調(diào)整和緩解，生活不規(guī)律、情緒壓抑、過度疲勞是患植物性神經(jīng)紊亂的主要病因。因此，平時(shí)工作繁忙、壓力大、性格內(nèi)向的人群、應(yīng)特別注意預(yù)防植物性神經(jīng)紊亂，盡量多進(jìn)行一些戶外活動(dòng)，不要沒事一個(gè)人悶在家中，多參加體育
鍛煉，如散步、打羽毛球、
游泳等，戶外活動(dòng)和鍛煉身體不僅可以呼吸到新鮮空氣，還可以通過各種活動(dòng)來調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，達(dá)到心理愉悅的目的。
