其實(shí)現(xiàn)在可多上班的人，都是多多少少有點(diǎn)這個(gè)病癥的，要看是長(zhǎng)期還是偶然發(fā)作,若是偶然的話,可考慮睡姿,床鋪的影響沒(méi)有休息好或受涼后,使身體肌肉,骨關(guān)節(jié)受涼引起
疼痛；若是長(zhǎng)期的可能患有
腰肌勞損和腰堆健盤突出,可考慮看醫(yī)生用藥治療，睡覺(jué)時(shí)於膝下膕窩處,疊放二個(gè)枕頭,使膝部保持在屈曲狀態(tài),從而放松腰椎緊張產(chǎn)生之
肌肉不適,減輕癥狀,改善睡眠. 用桑寄生煎水作茶飲服,補(bǔ)腰強(qiáng)腎養(yǎng)血,亦有幫助.
