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對(duì)于胃口經(jīng)常不好的人來(lái)說(shuō)，可以通過(guò)按摩穴位緩解。中脘穴，“中”為中心、中央之意，“脘”為胃部，位于前正中線上，臍上4寸，心窩與肚臍中央即為中脘穴。按摩此穴對(duì)胃潰瘍、胃炎、胃酸過(guò)多、胃下垂、惡心、嘔吐、食欲不振、腹脹、消化不良等胃部癥狀有很好的作用。具體方法：用雙手中指、食指、無(wú)名指指端同時(shí)點(diǎn)按中脘穴，漸漸加力下壓，至上腹部有明顯脹痛感時(shí)，再持續(xù)按壓1-2分鐘；然后，雙手搓熱，以一手手掌貼于胃脘部，另一手掌面貼于該手手背上，雙手重疊，順、逆時(shí)針各揉摩2分鐘，至胃脘部有溫?zé)岣袨橐?。每日早、晚?次。