用生活中的一些小妙招祛除寒氣,就要堅持。可以促進(jìn)身體驅(qū)寒外出,比如睡前泡熱水腳,受寒后煮生姜水喝,女生在經(jīng)期前后不長時間接觸冷水,天冷時注意添加衣物等等?,F(xiàn)在很多年輕人喜歡穿九分褲、露肩裝,將肩背、腳踝、肚臍露在外面,這些都容易導(dǎo)致身體寒氣加重。隨著年齡的增長,容易患上五十肩、
頸椎病、
腰椎病、
痛經(jīng)等等疾病。中醫(yī)講春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰,即在夏天陽氣旺盛的時候,應(yīng)該注意多養(yǎng)陽氣,可以通過少吃冷飲,少吹空調(diào)來養(yǎng)陽氣。這樣秋冬的時候體內(nèi)陽氣會增多,陰氣占的位置就少,寒氣自然也少了。很多中醫(yī)院每逢三伏天便會開展三伏貼、督脈灸,據(jù)臨床觀察以及患友們的反映,這些中醫(yī)特色療法,都能夠起到很好的祛除身體內(nèi)寒氣的作用。