怎樣使頭發(fā)變軟

男，39歲 2019-06-05 19:48

病情描述:

我理發(fā)時(shí)，理發(fā)師說我的頭發(fā)是硬的，應(yīng)該怎樣使頭發(fā)變軟的呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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許光倉副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 2019-06-05 20:12

飲食應(yīng)注意攝入富含銅、鐵、氨基酸的食物。富含銅的食物有動(dòng)物肝、腎、核桃、榛子等。富含鐵的食物有動(dòng)物肝、蛋等。富含這兩種氨基酸的食物有芝麻、核桃、花生等。對(duì)于因甲狀腺分泌紊亂而引起的脫發(fā)，應(yīng)吃富含碘的食物，碘可以使甲狀腺機(jī)能恢復(fù)正常，富含碘的食物有海帶、紫菜及海魚等。在平時(shí)工作注意勞逸結(jié)合，工作之余注意休息。
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楊麗麗副主任醫(yī)師錦州市中醫(yī)醫(yī)院 2019-06-05 20:12

出現(xiàn)這種情況和個(gè)人體質(zhì)，自身發(fā)育有關(guān)系，另外也可見于遺傳導(dǎo)致。沒有藥物可以改變，可以平時(shí)注意飲食營養(yǎng)，不要盲目節(jié)食減肥注意睡眠，不要熬夜，避免壓力，看是否可以好轉(zhuǎn)。也可以到醫(yī)院做一下身體檢查，看是否有微量元素缺乏，血虛等異常疾病，根據(jù)檢查采取治療。

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