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哺乳期可以吃蝦嗎
病情描述:
我現(xiàn)在正在哺乳期，可是今天媽媽買回來，大蝦看著就特別的有食欲，不知道我能不能吃，我想問一下喂奶期間是不是可以吃蝦呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李青 主任醫(yī)師 沈陽市紅十字會醫(yī)院 2019-06-11 20:39
    哺乳期的時候是可以吃一些蝦的，但是一定要適量，不要吃得太多，河蝦的話，還可以少量吃一些，海蝦一般是性寒的不建議吃的。蝦的營養(yǎng)還是比較豐富的，它還有豐富的蛋白質(zhì)蜂蜜也是有很大的幫助。哺乳期的時候一定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多注意休息，避免勞累。少吃辛辣刺激油膩生冷的食物。
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-06-11 20:39
    哺乳期的時候是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪r的，因為蝦的營養(yǎng)物質(zhì)也比較豐富，它含有豐富的蛋白質(zhì)乳汁分泌身體恢復(fù)都是有一定的幫助。哺乳期間應(yīng)該多吃一些豬腳湯鯽魚湯的這食物對奶質(zhì)方面都是有一定的幫助，另外要注意休息，避免勞累，要保證愉悅的心情。
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