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民間一些下奶快的偏方主要還是一些飲食調理，其中大部分都是日常生活中比較常見的一些簡單食材的簡單方法，主要是以燉湯和煎水口服為主，準備新鮮的2兩花生仁，清洗干凈之后放入燉鍋內加入適量的清水煮湯，每天喝兩次左右，連續(xù)喝5天左右的時間。為了保證食材的新鮮度最好一次熬煮一天的量，花生仁要選擇新鮮的。