出現(xiàn)白發(fā)吃什么好

女，30歲 2019-06-05 19:53

病情描述:

我這兩天洗頭的時候發(fā)現(xiàn)自己長了好多白發(fā)，我是不是缺什么營養(yǎng)，應該吃點什么好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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許光倉副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 2019-06-05 20:12

核桃。說起核桃的好處，相信大家的第一反應就是吃核桃可以補腦，的確，核桃中含有大量的營養(yǎng)元素，對于滋補我們的身體來說有很多的好處，但是有一點需要我們注意的那就是吃核桃也可以養(yǎng)發(fā)的。對于男士來說經常吃核桃就可以起到養(yǎng)發(fā)護發(fā)的功效。為什么會這么說呢?這是因為在核桃中含有非常多的維生素E，而維生素E是養(yǎng)發(fā)護發(fā)不可缺少的一種元素，經常吃的話，不僅能夠滋潤肌膚，而且能夠保持頭發(fā)烏黑發(fā)亮。
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楊麗麗副主任醫(yī)師錦州市中醫(yī)醫(yī)院 2019-06-05 20:12

黑芝麻。說道養(yǎng)發(fā)護發(fā)，那么我們一定要吃的食物那當然應該就是黑芝麻了。黑芝麻應該說是當值無愧的養(yǎng)發(fā)護發(fā)高手，為什么會這么說呢。是因為黑芝麻中含有能夠使頭發(fā)重新恢復健康的卵磷脂、維生素E、還有亞油酸。這些營養(yǎng)元素是頭發(fā)成長不可或缺的一些營養(yǎng)元素，對于那些頭發(fā)稀少，長白發(fā)的男士來說是不二的選擇。

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